czy mozna

No to jeszcze jedno pytanko Gladiator, czy jest jakas opcja wyjscia z wora. No bo duzo bylo pisane ze jak zrobisz to czy tamto to wpadasz do wora. A czy mozna z niego wyjsc ?

Tucio, dlatego pytam:-)). Ciekawe czy mozna sie z nim skontaktowac jakos i czy na tamtym forum dziala jeszcze.

ups...znowu za szybko sie wyslalo :( 1-czym sie rozni strzykawka tuberkulinowa od insulinowej i dlaczego te pierwsze sa lepsze? 2-czy mozna uzywac insulinowych lub tuberkulinowych (po wymianie igly) do wbijania enana? Wyczytalem gdzies taka rade, ale z 2006 roku. Pytam, bo wydaja sie wygodniejsze w uzyciu i nie musialbym kupowac kilku rodzaji [...]

Ładowania węgli to bardzo przyjemny etap dietowania, lecisz w tym dniu w miarę czysto z węglami z jak najmniejszą ilością tłuszczu i białko w takim dniu też bez przesady. Kalorycznosc w tym dniu (1 na dwa tygodnie, tak?) musi byc zachowana czy mozna wiecej? "w miare czysto" czyli jak wpadnie jakis baton, ale taki niby z dobrymi weglami to bedzie [...]

2 pytania, które mnie nurtują: 1) Wznosy bokiem: czy ruch w górę powinno się wykonywać na wdechu czy na wydechu? 2) Plie: jaka jest różnica w wykonywaniu przysiadu plie ze sztangielką zamiast z kettlem? Czy można stosować zamiennie gdy np jest za duży przeskok na hantlach?

a czy można uśmiezyć jakoś ten ból? bierzecie jakieś leki na to? bo mój chłopak brał jakies na początku takie 1 tabl na 24h ale już tego nie ma, zreszta chyba za długo tego nie można brać...a Wy jak sobie radziliście z tym bólem?

porównując forme i samopoczucie na soku a na odzywkach nie ma porównania, jednak mam problem z klatką bo jest 4 tydzien cyklu a ona ledwo ledwo sie rusza w porownaniu do reszty parti, myslalem czy mozna ją zrobić np 2x w tygodniu zeby wiecej stymulowania bylo miesnia na tydzien czy nie bardzo?

[...] za odpowiedź, jednak nie do końca takiej odpowiedzi oczekiwałem. Chodziło mi bardziej o to, że nie potrzebuję robić oszukanego posiłku raz w tygodniu tak jak mówisz – wystarczy mi odejść od diety raz miesięcznie. Wtedy jednak nie chcę bawić się w jedzenie „trochę” oszukanych potraw jak te które wymieniłeś czyli: proteinowe naleśniki, zdrowa [...]

[...] Czasem kumulujące się zmęczenie powoduje, że musimy odpuścić jeden trening na siłowni, aby w pełni się zregenerować. Jednak czy warto ten trening odrobić czy można trenować dalej zgodnie z rozpiską treningową? W dużej mierze zależy to od tego czy nasz trening jest treningiem całościowym fbw gdy [...]

[...] i warzywa inne potrawy dla kulturystów bez tłuszczu na patelni grillowej z pokrywką.Kupiłem patelnię grillową i jak sporządzić wołowinę i piersi z kurczaka ,ryby i warzywa i czy można zawinąć folią aluminiową i czym nasmarować patelnię czy olejem kokosowym i jakie przyprawy dodać i ile gotować minut gotować. Witaj. Tak właściwie to patelnia [...]

Ciekawi mnie jak jest z rozrostem?? czy mozna odpowiednio cwiczac rozrastac sie np do 35 roku zycia(podobno wtedy facet osiaga max mase kostna ) czy tak do konca nie jest??

ej Panowie mam pytanie czy mozna by jeszcze w moim wieku zaczac brac hormon wzrostu ? Mam 19 lat i tylko 163 cm wzrostu to jest tragedia a nie potrzebuje wiecej niz 170 a nawet jak bym urosl te 3 - 4 cm to bym sie cieszyl. Czy sa jakies szanse ? Czego ja nie wybralem sie wczesniej do endokrynologa :(

[...] byc troche nierowne ale to ci sie wszystko powinno wygładzic z czasem jak ten paznokiec bedzie rosl i sie przesuwał. Skoro lekarz powiedzial ze po zdjeciu szwów mozna cwiczyc no to ja w sumie tez nie widze problemu chodzi o to pewnie zeby pod wpływem rosnacego cisnienia krwi na nowo sie rana nie otworzyla wg mnie. Ale przez taki czas powinno [...]

Jakie wy stosujecie makro na redukcji? 1.2g Białka, 2g Tłuszczy, 0.8g węglowodanów to dobre rozwiazanie? Ja jestem na ŻO ponad 2 miesiące i ostatnimi tygodniami zalałem się fatem, jadłem duzo tluszczu malo bialka i prawei w ogole wegli i taki mam efekt. I czy wegle musza byc dostarczane w kazdym posilku czy mozna np zjesc tego ziemniaka usmazonego [...]

Jakie wy stosujecie makro na redukcji? 1.2g Białka, 2g Tłuszczy, 0.8g węglowodanów to dobre rozwiazanie? Ja jestem na ŻO ponad 2 miesiące i ostatnimi tygodniami zalałem się fatem, jadłem duzo tluszczu malo bialka i prawei w ogole wegli i taki mam efekt. I czy wegle musza byc dostarczane w kazdym posilku czy mozna np zjesc tego ziemniaka usmazonego [...]

[...] zwane boczki na biodrach co wygląda tragicznie... bo spalacze działają przeważnie na brzuchu i tam juz widać ładnie mięśnie ale problem z boczkami mam... nie moge robić aerobów bo jest zimno i skakanka i bieganie odpada... Drugie pytanie to czy mozna tyć jeżeli piję wody smakowe zawierajace węglowodany i zero tluszczów? lub też inne soczki... ?

Czy można by w któryś wtorek dorzucić lub zamienić martwy ciąg? Strasznie lubie to ćwiczenie i tak wiele sie pisze o rozwoju dolnych części pleców. THx za odpowiedź z góry,trening wdrażam z ogromnym zainteresowaniem, pozdrawiam

witam. tez skusze sie na planik , teraz robie 2 tyg bez siłki pózniej 1 tydzien lajtowy i zaczne ten planik tylko mam pytanie czy można zamienić klatke z plecami tzn. ze w ponidziałek plecy a we wtorek klatka ???? chodzi mi o to ze po plecach nie mam zakwasów a po klatce nieraz mam i by mi przeszkadzały pózniej na treningu pleców. pozdrawiam.

czy ktos sie orientuje czy testy psychologiczne do policji sa takie same jak do strazy pozarnej??ciekawe czy mozna zrobic sobie odplatnie i prywatnie w szpitalu MSWiA testy psychologiczne??czy to tylko dla osob ze skierowaniem??

to ja powiem coś od siebie. pewnego razu wyrosły mi dwie jedna przy paznokciu druga na dłoni . postanowiłem pojsc do dermatologa (żałuje ze najpierw nie poczytałem opini na temat usuwania) . d: Wymrażamy ??. Ja: no dobrze . przy paznokciu nawet nie trafiła mni w kurzajke tylko obok z tą druga już lepiej. zgrywałem twarddziela że nie boli hehe. [...]